Taller
Manejo del estrés
¿Te sientes agobiado por tus pensamientos?
Muchos vivimos agobiados entre el estrés y la ansiedad, sin tiempo y sin poder disfrutar de la vida.
Con este curso aprenderás técnicas prácticas para saber administrar a nuestro favor el estrés y las emociones en nuestras vidas para el logro de los objetivos personales y profesionales.
Temario:
1. ¿Qué es el estrés?
2. ¿Cómo nos estresamos?
3. Estado actual
4. ¿Por qué nos estresamos?
5. Técnicas de relajación
Testimoniales
Quisiera externar que después de haber tenido la gran oportunidad de cursar el CTA. Obtuve una gran confianza conmigo mismo para poder desarrollar el talento de mi equipo a cargo, brindando un valor agregado a cada una de las diferentes situaciones que se suscitan día con día.
Más segura, más respetada, más empoderada. Esto es como me siento después de haber vivido una bonita experiencia profesional, mística y personal de un mes con Xitla.
Estaba batallando mucho con mi propósito en la vida. Con las sesiones de Xitla pude descubrir ese propósito y hoy me siento emocionado y feliz de saber que voy en la dirección correcta.
Nuestros clientes
